08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 210,41g | Karb: 306,04g.
Kahvaltı: 흑미밥, 해장국, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스. Öğle Yemeği: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 플라하반 Quick Oats. Akşam Yemeği: 밥, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 치즈가득크로크무슈, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|