08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 61,77g | Prot: 117,85g | Karb: 127,74g.
Kahvaltı: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal Grain, Pepaya. Öğle Yemeği: Filma Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Tempe. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combo, Dancow Fortigro Vanilla, Gula Pasir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galuh.petronella Kilo Geçmişi
|