08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 114,14g | Karb: 176,48g.
Kahvaltı: Wortel Bayi, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Öğle Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mie Ayam. Akşam Yemeği: Jeruk Keprok, Kue Cucur, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Salak, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|