08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 24,77g | Prot: 76,16g | Karb: 290,64g.
Kahvaltı: Kellogg's Froot Loops, Kellogg's Froot Loops, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Cooked Fish, Kellogg's Froot Loops, Promina Biskuit Rusk Susu, Promina Biskuit Rusk Susu, Nestle Bear Brand Milk, Nestle Bear Brand Milk, Nestle Bear Brand Milk, Kellogg's Froot Loops, Nestle Bear Brand Milk, Promina Biskuit Rusk Susu, Kellogg's Froot Loops, Promina Biskuit Rusk Susu, Promina Biskuit Rusk Susu, Kellogg's Froot Loops, Lasambal Jomwa Bumbu Gado-Gado (Spicy), Black Glutinous Rice. devamı için...
|
|
1844 kcal
|
Egzersiz:
cleaning, cooking - 3 saat, cardio, strength1 - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|