08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 71,07g | Karb: 177,51g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Kue Apem. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Ikan Bandeng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ayam Goreng, Kacang Panjang Hijau, Pisang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Urap, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Rebo Kuaci Original, Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|