08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 44,45g | Karb: 116,41g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Ясо Тофу Паприка, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|