08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 16,71g | Prot: 45,78g | Karb: 77,17g.
Kahvaltı: 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 라떼, 바나나. Öğle Yemeği: 아이스 아메리카노. Akşam Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 아보카도, 허닭 닭가슴살 소세지 , 바나나. Aperatifler/Diğer: 쥐포. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|