08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
310 kcal
|
Yağ: 9,15g | Prot: 10,97g | Karb: 48,25g.
Öğle Yemeği: Kikil, Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|