01 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 90,37g | Karb: 92,87g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Shirataki Nasi, Keju Mozzarella, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele. Akşam Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Otak-Otak, Shirataki Nasi, Soto Daging. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|