07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 73,99g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Coco Seco, Mutti Passata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Öğle Yemeği: Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Aperatifler/Diğer: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Paula Nikkieb Kilo Geçmişi
|