08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3011 kcal
|
Yağ: 125,97g | Prot: 120,66g | Karb: 318,72g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Кефир 3,2%, Пятерочка Сахар, Фундук Фундук, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Моя Цена Миндаль Жареный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Кетчуп, Макфа Спагетти Отварные, Lucky Days Конфеты . Akşam Yemeği: Торт, Суши Маркет Филадельфия. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|