08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 33,16g | Prot: 90,85g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Pecel, Rempeyek, Telur Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Cap Cay Kuah, Terung, Ikan Gabus, Udang Panggang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|