07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 53,31g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Wickbold do Forno Pão Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carrefour Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Carrefour Leite Semi Desnatado, Toddy Toddy, Adria Tortinha de Chocolate . Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|