08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 97,09g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, KDV Sprint, Глубокое Сгущеное Молоко , Березка Творог 9%. Öğle Yemeği: Astoria Соус Сливочно-Чесночный , Куриное Филе, Кабачок, Баклажан. Akşam Yemeği: Моя Славита Молоко 2,5%, Nestlé Шоколад Кокос Вафля , Помидоры, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Славянский Мясокомбинат Ветчина Беловежская Люкс. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|