08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 62,85g | Prot: 80,16g | Karb: 122,30g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Karedok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Burung Puyuh, Karedok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: SuperIndo Kue Gambang, Pastel, Nescafe Original 3 In 1, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayuputri1611 Kilo Geçmişi
|