08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 134,04g | Karb: 109,66g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Красный Сладкий Перец, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоко, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|