08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 88,94g | Karb: 107,23g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гастроном Ветчина с Индейкой. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Мясновъ Морковь по-Корейски, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Montarell Сыр Бри, Самогон, Кофе, Панчо Торт. Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Киви, Гастроном Ветчина с Индейкой, Кофе, Natura Сыр Сливочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|