08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 65,17g | Prot: 85,68g | Karb: 167,54g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Окское Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Картофель Фри, Котлета Говяжья, Люля-Кебаб. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Кукуруза Сладкая Вареная в Початках. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|