08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 62,22g | Karb: 228,25g.
Kahvaltı: Гематоген, Лента Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сахар, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Мёд, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Лента Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Виноград, Сыр Пармезан (Твердый), Кетчуп, Gusto Майонез 20%, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Мираторг Пельмени Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia3275 Kilo Geçmişi
|