08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 108,24g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Чай, Савушкин Йогурт Страчателла 2%, Виталюр Булочка Отрубная , Полендвица. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Джин с Тоником, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|