08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 263,78g | Karb: 135,59g.
Kahvaltı: ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Масло Оливковое, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Грейпфрут, Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Bauer Овощи Весенние. Akşam Yemeği: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Salatoria Fiesta, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Санта Бремор Морская Капуста, 7 Морей Тунец Натуральный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|