08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 106,39g | Prot: 87,97g | Karb: 193,24g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Эконом Маркет Фаршмак с Укропом, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Витебское Молоко Сыр Элегантный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Салат Оливье. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|