08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 45,61g | Prot: 66,05g | Karb: 149,03g.
Kahvaltı: Masło, Szynka Drobiowa, Wędzony Łosoś, Awokado, Jajko na Miękko, Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Wędzony Łosoś, Pomidory, Awokado, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomarańcze, Cielęcina, Krupnik. Akşam Yemeği: Ogórek Kiszony , Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cielęcina. Aperatifler/Diğer: Czerwona Papryka, Czosnek, Szynka Drobiowa, Pieczywo Pełnoziarniste, Kiwi, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Zott Jogurt Naturalny. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|