08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 56,13g | Karb: 231,80g.
Kahvaltı: Сильпо Рогалики с Повидлом, Кофе с Молоком, Чай, Кулиничи Пирог с Картошкой и Грибами. Öğle Yemeği: Маринадо Огурец Маринованный, Розумний Вибір Бублики, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Чай. Akşam Yemeği: Лук, Картофель с Грибами. Aperatifler/Diğer: Золотой Резерв Сыр Плавленый Вершковый, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Чай, АТБ Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|