08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 150,37g | Karb: 119,09g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Яйцо, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Борщ с Курицей, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Кукуруза Замороженная , То, Что Надо! Крабовые Палочки, Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|