07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 115,56g | Karb: 208,20g.
Kahvaltı: Marmaluzi Яблочное Пюре, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Кировский Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Капучино, Хлебница Венгерка с Творогом . Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфета Паркур, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|