08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 87,49g | Prot: 89,35g | Karb: 82,45g.
Kahvaltı: Leczo z Kurczakiem, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Kinder Kinder Country. Öğle Yemeği: Kawa Capuccino . Akşam Yemeği: Jajko Gotowane, Pikok Żurek z Białą Kiełbasą. Aperatifler/Diğer: Kresto Płatki Migdałowe, Day Up Baton Zbożowo-Owocowy, Biedronka Chleb Żytni z Siemieniem Lnianym, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|