|
от 90см, об- 98, оног- 57см.
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 51,94g | Prot: 86,84g | Karb: 216,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Замороженная Малина, Евроопт Банан, Савушкин Творог 5%, Киви, Камако Майонез Столичный, Батон Нарезной, Куриные Отбивные, Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Савушкин Творог 5%, Киви, Евроопт Банан, Батон Нарезной, Сметана , Провит Блинчики с Ветчиной, Сыром и Грибами, Санта Бремор Килька Балтийская в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|