08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 89,20g | Karb: 182,09g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Сахар, Кофе, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Яблочное Варенье. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Баунти Батончик, Финик, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Протеин Iso , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Гомельхлебпром Сухари Старобелицкие с Ванилином , Евроопт Банан, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|