08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 34,27g | Prot: 89,44g | Karb: 210,85g.
Kahvaltı: Мандарины, Изюм, Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит . Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Nestle Космостарс, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|