08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3270 kcal
|
Yağ: 99,33g | Prot: 230,63g | Karb: 346,12g.
Kahvaltı: Hero B'tween Hazelnoot, Brinta Brinta, Supspace Whey Protein Cookies And Cream, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, AH Tostiham, Plus Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Milbona Magere Franse Kwark, Supspace Whey Protein Cookies And Cream, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: de Blije Boterham Caramel Stroopwafel Pasta, Plus Fijn Volkoren Brood, Milbona Chocomelk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|