08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 95,41g | Prot: 153,80g | Karb: 118,01g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Малиновое Варенье, Каждый День Хлеб Украинский, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|