08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 121,50g | Karb: 129,44g.
Kahvaltı: Мусс, Готовим Дома Мак Кондитерский, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вологодское Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель (с Кожурой), Лента Говядина Стейк Антрекот в Маринаде Техасский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Лук. Akşam Yemeği: Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вологодское Яйцо, Кабачки. Aperatifler/Diğer: Клубника, Kinder Bueno Dark, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|