08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 64,05g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Жизнь Март Тофу, Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хайнц Кетчуп Томатный, Hortex Шампиньоны, Volko Molko Сыр Веганский со Вкусом "Гауда", Сыр Эдам, Жизнь Март Тофу, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Аморе Лосось Рубленный Подкопченный с Маринованным Огурчиком, Хлеб Бородинский, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Изолят Соевого Белка, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Alpro Миндальное Молоко, Гарнец Рисовая Мука, Банан, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|