08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 158,87g | Karb: 193,84g.
Kahvaltı: Innocent Orange Juice With Bits, Coop Mellan Mjölk, Picard Pates Au Poulet Et Aug Champignons, Rynkeby Ingefära Shot, Marmelad, Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Socker, Espressokaffe, Oatly Havremjölk, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Broccoli, Fontana Fetaost, Livsmedelsverket Tomat, ICA Fransyska, Gurka (Skalad), Rödlök, Frebaco Havreris, ICA Avokado , ICA Färska Champinjoner . Aperatifler/Diğer: Star Nutrition Omega-3 , GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hägges Chokladkaka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|