08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 16,62g | Prot: 79,69g | Karb: 62,75g.
Kahvaltı: Протеин Бар Батончик Ваниль, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти #13, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Славмо Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|