08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 57,95g | Prot: 118,53g | Karb: 179,35g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Nut Story Арахисовая Паста, Евроопт Хлеб Отрубной, Омлет с Молоком, Березовый Сок. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Булочная Мануфактура Хлебные Палочки, Зубатка. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Беллакт Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Минская Марка "Снежок" с Маком и Желатинками. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|