08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 46,66g | Prot: 28,59g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: Сильпо Зефир Яблочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняное Масло, Varto Грибы Маринованные, Gremio Махан, Сыр Фета, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Руккола, La Veneta Мангольд. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичный Омлет, Bellezza Моцарелла, Руккола, Лук, Своя Линия Баклажаны по Корейски. Akşam Yemeği: Gremio Махан, Schweppes Грейпфрут, Becherovka Настойка. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Йогурт Десертный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|