08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 65,14g | Karb: 179,56g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красная Цена Творог 5%. Öğle Yemeği: Каждый День Булочка Сдобная, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: От Иваныча Говядина Тушеная, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|