08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 41,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 44,69g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Грибами, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Капитан Припасов Аджика Грузинская , Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Салат Овощной с Маслом, Борщ Вегетарианский. Aperatifler/Diğer: Добрый Томатный Сок без Сахара . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|