08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 183,96g | Karb: 347,64g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter. Akşam Yemeği: Lidl Riz Basmati, Patate Douce, Ratatouille Maison, Lidl Thon au Naturel, Grand Frais Olive Noire Grecque. Aperatifler/Diğer: Oranges, Fraises, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Carrefour Banane, Yosa Avoine Cacao Drink, Ensemble Farine de Grand Épeautre T130. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|