08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 79,28g | Prot: 47,22g | Karb: 37,31g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Ceviz, Namet Hindi Füme, Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Kebir Tereyağ. Öğle Yemeği: Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Patates Kızartması, Ceviz, Bol Bol Mayonez, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tatlı Kırmızı Biber, Brokoli, Köfteci Yusuf Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|