08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 71,07g | Karb: 167,77g.
Kahvaltı: Магнит Банан. Öğle Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hortex Весенние Овощи. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Маасдам , Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|