08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 74,03g | Prot: 86,64g | Karb: 246,92g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 78%, Fraises, Banane, Kiwi, Porridge. Öğle Yemeği: Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (avec Peau), Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Picard Purée de Patate Douce. Akşam Yemeği: Crêpes Nature, Casino Concassé de Tomates, Galbani Mozzarella, Les Croisés Fromage de Chèvre Doux et Fondant, Jacquet Pain Seigle Complet. Aperatifler/Diğer: Sellou, Alpro Lait Noisette Goût Chocolat, Banane, Natural Happiness Baies de Goji, Nestlé NAT Céréales Miel & Amandes, Sojasun Nature sans Sucre. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|