08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 19,12g | Prot: 28,89g | Karb: 53,77g.
Kahvaltı: Apollo Roka Wafer Ball, Nestle Bear Brand Milk, Happy Time Sagu Keju. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|