08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 77,61g | Prot: 62,40g | Karb: 246,80g.
Kahvaltı: Красная Цена Булочка Сдобная, Кофе с Молоком, Ананас (Консервированные с Соком), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Виноград, Красное Яблоко, Магнит Банан. Akşam Yemeği: От Иваныча Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рублевский МПЗ Студень Рублевский Говяжий . Aperatifler/Diğer: Bacardi Ром Bacardi, Яблоко Голден, Сливы, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|