08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 34,76g | Prot: 73,07g | Karb: 77,43g.
Kahvaltı: ВкусВилл Тофу "Классический", Шпинат, Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Белок Яичный, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Шпинат, Кофе, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Детский 5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе с Молоком, Шпинат, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|