08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 85,14g | Karb: 76,44g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Куриные Бедрышки (Запеченные), Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|