08 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 191,67g | Karb: 121,31g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas , The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder , Bananas . Öğle Yemeği: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sweet Pickle Relish. Akşam Yemeği: Butter , HoneyBaked Honey Baked Ham, Golden Grill Hash Brown Potatoes, Fried Egg . Aperatifler/Diğer: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|