07 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 49,82g | Karb: 199,06g.
Öğle Yemeği: 松屋 とろろ, 牛タン定食. Akşam Yemeği: バナナ, トップバリュ キムチ, レンコンのきんぴら, ほたるいか, イオン株式会社 キャベツの千切り, イカ, 煮物. Aperatifler/Diğer: ドトールコーヒー かぼちゃのタルト. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|